"Soms moet je de standaard eraf halen om weer vooruit te kunnen"
Psychodynamische therapie
Psychodynamische therapie is een lichte, alternatieve vorm van psychotherapie. Er wordt gekeken naar de dynamiek tussen je denken, je gevoelens en je lichamelijke reacties. Het is een vorm waarbij gewerkt wordt op zowel bewust als onbewust niveau. Het grootste gedeelte van ons gedrag vloeit namelijk voort uit onze onbewuste patronen en gedachtes. We kijken naar hoe ons huidige gedrag voortkomt uit eerdere ervaringen.
Bij psychodynamische therapie leer je om met aandacht en een open blik naar jezelf te kijken. Zonder het zelf te beseffen zitten we vaak vast in bepaalde patronen en gedachtes. Hierdoor houden we ongewenst gedrag in stand. Wanneer je je bewust wordt van deze patronen en inzicht krijgt in waar deze vandaan komen, kun je ze ombuigen naar constructieve gedachten en patronen.
Psychodynamische therapie is een lichte, alternatieve vorm van psychotherapie
Wanneer jij het leven leidt dat bij je past, zullen je klachten verminderen of zelfs verdwijnen.
Samen gaan we op zoek naar welke gedachten en patronen jouw leven beïnvloeden en op welke manier zij dat doen. Hierbij leer je negatieve gedachten en patronen om te vormen naar positieve en de reeds aanwezige te versterken. Hierdoor wordt het makkelijker om te weten wat je wil en datgene te doen wat bij je past en daar voor staan.
Psychodynamische therapie bij:
Angstklachten
Burn-out en stressmanagement
Rouwverwerking
Traumaverwerking
Zingevingsproblemen
Existentiële psychotherapie bij:
Vraagstukken rondom identiteitsvorming
Eenzaamheid en verbinding
Zingeving en zinloosheid
Ouder worden
Leren omgaan met vervelende kanten van jezelf en/of het bestaan
Ik gebruik verschillende therapeutische technieken zoals:
Cognitieve gedragstherapie
EMDR
Existentiële psychotherapie
Systemisch werk
Focussen
Gesprekstherapie
Imaginaties
Innerlijkkind werk
Mindfulness
Regressie
Voice dialogue
Dit is wat ik zoek!
Stuur een email of maak telefonisch een afspraak.